יום א', כא’ באייר תשע”ט
 
 
 
 
 
 
תלמידי כיתות ד' ה' ו' מקבלים פעם בשבוע שיעור איכות חיים, מטרת השיעורים לפתח ולרכוש הרגלי חיים נכונים שיהפכו לטבע שני בחיי היום יום של הילדים הצעירים ובחייהם בעתיד כמבוגרים, ובכך לגדל דור בריא יותר.
21:35 (06/11/11)

התכנים הנלמדים בשיעורים: תזונה נכונה הבנת הקשר בין תזונה נכונה ובין בריאות ומחלות, והקשר בין תזונה נכונה לבין איכות חייו של האדם החל מגיל הילדות. - הכרת קבוצות המזון ותפקידיהם בבנין הגוף, באספקת אנרגיה ובהסדרת תהליכים בגוף. - הבנת הצורך לקבל באופן קבוע כל יום את כל מרכיבי המזון. - הכרת הגורמים בבחירת המזון - הכרה והבנת הסימון התזונתי, הכרת ערכם של המזונות החשובים, הכרת המאכלים הבריאים בכל קבוצת מזון. - חשיבות ארוחת הבוקר - רכישת ידע ומיומנות של תכנון ארוחות בריאות ומזינות.פעילות גופנית - הבנת הקשר בין פעילות גופנית ובריאות לטווח הקצר והארוך. - הקשר בין פעילות גופנית ומשקל. - השפעת פעילות גופנית על מערכות חיוניות בגוף.משקל תקין - כיצד לשמור על משקל תקין. - סיבות השמנה. - הפרעות אכילה. - סכנות בדיאטות לא נכונות. - הקשר בין תזונה, פעילות גופנית ומשקל.חשיפה לשמש הנזקים הנגרמים כתוצאה מחשיפה לשמש, כיצד עלי להתנהג בשמש?יציבה נכונה עקרונות יציבה נכונה: עמידה, ישיבה, הרמה, נשיאה, שכיבה.עישון ועישון פסיבי- (לילדי כיתות ו' בלבד) - - הכרת החומרים המרכיבים את הסיגריה והשפעתם על הגוף. - נזקי העישון הפסיבי והדרכים להתמודד עם מצב זה. - סכנות בעישון נרגילה. - מדוע ילדים מתחילים לעשן? התלמידים יכירו את הגורמים המשפיעים על בחירה אישית: לחץ חברתי, רצון להשתייך לקבוצה.הלמידה נעשית בדרך חוויתית על ידי משחקים, סרטים וכד'. שיפור אמיתי של איכות החיים יתאפשר רק על ידי שיתוף ההורים בתמיכה בנלמד.